【MingKit◎Any】: 生活

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2009年5月24日星期日

星期天不停下雨

今天不停下雨
打消了外出的念頭
請不要像上一年
下一個月的雨
沒事做只好拿起相機
在家門外拍拍照
外邊下完雨很有生氣

2009年5月19日星期二

CEO實戰手記：專注才能改善記憶力
從前我有名員工，你吩咐他做公事，多數是「左耳入右耳出」，而且過目「必」忘。但一次公司週年晚會，他唱Karaoke時，我簡直不能相信，他似鬼上身，合上眼睛、隻字不漏、連拍子不忘地完完整整地唱了七八首歌。我唱歌差得看?歌詞也會唱錯，記到拍子就記不到歌詞。但為甚麼一個經常失憶的人也能背誦歌詞，而我看?也能唱錯呢？答案很簡單就是「專注力」。
第八匹千里馬 —改善記憶(Memory Improvement)，很多人認為良好的記憶跟成功是有關係。你不如擁有一部強大記憶體的手提電腦，或報讀坊間增強記憶的課程吧！這能代表你將來會成功嗎？
據專家分析，一個人在死前一刻只用了百分之二十的記憶體。所以，人是不會沒有記性。你有沒有留意誰生意失敗、誰有緋聞、或誰?過你，這是不是刻骨銘心？打機的攻略你會忘記嗎？八卦和玩樂的事大家都記得一清二楚。但為什麼工作的事宜，大家卻忘記得一乾二淨？
香港人記性差，主要原因是他們沒有專注力，辦不到First Thing First，Second Thing Never；一邊工作一邊聽MP3，又上MSN。而香港人傾向不愛動腦，愛看電視、聽歌；閒時不會思考或分析每天發生的事情，久而久之，腦袋就像一塊海綿，只懂吸水而做不到資訊處理的環節；更甚的是很多人不做運動、睡眠不足、或是煙酒過多，這些都是損害記憶力「斷片」的關鍵因素。
我的焦點不是以臨床心理學或記憶學會身份跟你說改善記憶，而是協助大家改善工作上的記性。有好的記憶不代表你可以成功，但沒有記性想成功也難。
其實人沒記性並不是生理的問題，而是他們沒有決心去記一些事情。當別人質疑他沒有把事情做妥時，就說「哎喲！我真無記性！」沒記性只不過是藉口而已。其實一個人做每件事都上心的話，他不會忘記他手頭上的工作，也不會忘記甚麼是重要和急。
我們的腦袋是需要多些活動，有人建議打麻將會增助記憶，我絕對同意，但跟生活和工作是沒有關係，很多打麻將叻的人也會常常忘記工作的事務。
以下是我的建議：第一，大家可多用手提電話的記事功能(Diary)以鈴聲去提示自己每天的工作。第二，生活習慣跟記憶力是有直接關係，大家要早起床，保持規律的生活，每天思考昨天所定立今天的工作，慢慢地想，你的記憶力將會得到改善。第三，用一本袋裝記事簿，看到重要的知識、朋友說過重要的話、或是我的文章曾提及、可以學到，不妨寫下來，當有空時溫故知新。
我不是專家，但我有經驗，我的記性也很差勁，你要我記電話號碼總是記不了，你要我記姓名(特別是女人)我又記不到；但論工作，我沒有一件重要事會忘記，包括每位員工的生日，原因是我用「心」記?，當然員工及其他器具也協助我解決這個問題。
但香港人一般是希望不用努力、用速成的方法來改善記憶，例如：阿媽教落食豬腦以形補形、或者食Omega 3等，全部都不切實際。只要你願意用腦，令腦部不斷練習，記憶力自然會漸漸增強；你不用個腦，食甚麼也補不了，你都只是個人頭豬腦，皆因你懶，問題不是在於你個腦，而是在於你的態度。
如果你覺得自己沒有什麼能力出眾，想學種雜技表現自己，大家可以嘗試看這本書《超強記憶，Super Brain》(葉瑞財博士著)。書中一句︰「你沒有記性，任何學習都不可能進行。因為一切知識，不過是記憶。」單靠記性好就有用嗎？純粹記憶跟「人肉PDA」有何分別？我們應該用記憶去做分析，而不是為記憶而記憶呢！

2009年3月7日星期六

2009 年的第一篇文章

好久沒有寫過東西
因為什麼我都不太清楚
就是懶洋洋
而且沒有太多想說
近況就是新工過了試用期
上班上班再上班

愛玩 sanyo 的dv hd1010
拍了用 imove 整理一下就放上 facebook 方便極

2008年11月15日星期六

離開了 EMSD

11月14日是我在emsd 的最後一天
如常 8：xx a.m. 回到公司
如常地開啟我極快的電腦
可是我已經沒有職務在身了
一身的輕鬆
一台的相機
準備了與一眾的同事拍照

下午大家都去了飲茶
在酒樓用celia 的相機拍照
好多謝各位的同事都重視的離去
跟我食最後在emsd 的午飯

短短的一年是我四年的工作裡
認識最多人的一年
當中有最熟的有 Neil, 阿輝, Tony, Celia, Jason, Suki, Hong.
這一年過得很快
本以為自己會留在emsd 2年的
到了一年合約完前都只是見了一份工
碰碰運氣
結果都和前一年一樣見一份就請了

多謝大家一件年的友善對待
希望大家都工作順利
有機會的時候再聚聚吧！

2008年11月11日星期二

在電腦旁放一杯熱水

各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？

其實這是很多「電腦族」的通病喔！這是因為很多人因工作的需要，例如：網路公司或是文書處理者，還有兒童沉迷於玩電腦遊戲中，因為一般電腦桌非專為兒童設計，螢幕較高，一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制，就更容易造成近視加深。

因長時間緊盯螢幕，用眼過度而造成了這些視覺症候群，偶爾還會頭痛及肩膀僵硬等症狀，尤其是喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。

醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。

或者在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。

多一份保養才多一份健康喔！